Blodtrycksmätning och pulsmätning är vanligt inom sjukvården eftersom dessa mätningar helt enkelt säger en hel del om hälsan. För hög eller för låg puls eller blodtryck kan vara symptom på andra sjukdomar, men för högt blodtryck kan även vara en sjukdom i sig och behöver ofta behandlas.
Kort beskrivet är blodtrycket blodets tryck mot kärlväggarna och pulsen är hjärtats slag. Man kan alltså säga att blodtryck är hur hårt hjärtat får arbeta, och puls är hur fort det slår.
För högt blodtryck kallas hypertoni och det kan ha många olika orsaker – ibland beror det på en sjukdom och ibland på någonting helt annat. Det är dock viktigt att veta vad det beror på för att veta om det behövs medicinering eller en förändring av livsstilen eller om det beror på en annan sjukdom som behöver behandlas.
Även pulsen säger mycket om hur man mår, men pulsen används också under träning för att få ut det mesta av träningen. Pulsen är väldigt lättpåverkad och ökar vid till exempel fysisk ansträngning, stress, och oro och så vidare. Därför beror en hög puls sällan på en sjukdom utan har ofta andra orsaker, men den kan även vara ett tecken på en sjukdom.
Både blodtrycket och pulsen har alltså med hälsan att göra och kan tala om hur man mår, men på olika sätt. Båda dessa har även med hjärtat att göra, det är hjärtats slag som ger en puls och ett blodtryck – men återigen på olika sätt. Så vad är då skillnaden mellan dessa?
Blodtryck
Blodtryck är det tryck som blodet har mot kärlväggarna och detta mäts med två tryck, så kallat undertryck och övertryck. Undertrycket kallas även för Diastoliskt tryck och övertrycket för systoliskt tryck. Det övre ska vanligtvis ligga runt 120–140, och det undre bör inte vara högre än 90. Ett blodtryck på exempelvis 120/80 är ett bra blodtryck, medan ett blodtryck på 155/105 är högt.
Men vad som är för högt och när det är läge att behandla kan skilja sig mellan olika personer och andra omständigheter. Det är också viktigt att ta hänsyn till hälsan i övrigt. Ett något högt blodtryck kan alltså vara okej för en person som är frisk i övrigt, men det är viktigt att hålla koll så att blodtrycket inte blir ännu högre.
Puls
Pulsen är lite lättare att förstå, det är nämligen det vi känner när hjärtat pumpar ut blodet. Detta görs vanligtvis 55–80 gånger per minut och pulsen är alltså antalet gånger som hjärtat pumpar ut blodet. Så om hjärtat pumpar ut blodet 70 gånger i minuten, till exempel, så innebär det att pulsen ligger på 70. Det finns mycket som kan påverka pulsen – nikotin, alkohol, koffein, stress, och så vidare. Men den kan även vara hög vid till exempel blodbrist och vissa sjukdomar.
När man mäter pulsen tar man inte bara hänsyn till hur snabb eller långsam den är, utan även hur jämn den är samt dess kraft. När man ska mäta blodtrycket gör man det oftast genom att trycka pekfingret och långfingret mot en pulsåder på halsen eller på handleden, vid det sistnämnda mäter man vanligtvis på samma sida som tummen då pulsen ofta känns tydligast där. Man räknar sedan slagen under en minut för att få fram pulsen – till exempel 70 slag per minut.
Det finns även redskap som kan användas för att mäta pulsen automatiskt, till exempel pulsmätare som man fäster runt handleden. Dessa används dock vanligtvis när man tränar kondition. På vårdcentraler och liknande mäts pulsen vanligtvis för hand eller med en pulsmätare som sätts över fingertoppen. Blodtrycksmätare visar ofta även pulsen.
För hög puls är ofta tillfälligt och ofarligt. Det kan bero på till exempel oro och stress, att man är upprörd eller har ansträngt sig. Det finns även annat som kan höja pulsen så som till exempel koffein, alkohol, nikotin, och så vidare.
Hög och låg puls
Ibland beror dock hög puls på sjukdomar och brister. Förhöjd ämnesomsättning, blodbrist, och andra sjukdomar kan vara orsak till att pulsen är hög. Om man vet att man har en hög puls ofta och utan anledning, när man är lugn och sitter ned till exempel, kan det vara bra att kolla så att det inte beror på någonting annat. Ofta kan man ta blodprover eller på andra sätt ta reda på om det finns någon sjukdom som orsakar den höga pulsen.
Låg puls kan vara ofarligt och helt naturligt. Om man är frisk i övrigt och hjärtat pumpar tillräckligt med blod trots den låga pulsen är det ingen fara. Ibland kan det dock vara så att hjärtat inte pumpar en tillräcklig mängd blod. Det kan bero på någonting som kallas bradykardi och som räknas som en sjukdom. Det kan även finnas andra orsaker till att man har låg puls och därför är det viktigt att kolla upp det om man vet att man har en väldigt låg puls.
För högt blodtryck
Blodtrycket är något mer komplicerat än puls och problem med blodtrycket är relativt vanligt – även om det ofta finns förklaringar eller är tillfälligt. Ett för högt blodtryck kan bero på en sjukdom, men det kan också vara en sjukdom i sig. Drabbas man av hypertoni, det vill säga för högt blodtryck, så finns det ofta i släkten även om det inte alltid är så.
Om man haft för högt blodtryck en period är det viktigt att hålla koll på det, försöka påverka det i den mån man kan och att gå till en läkare om det blir för högt igen. Det är väldigt viktigt att få behandling om det är så högt att det behövs.
Blodtrycket kan mätas med en automatisk blodtrycksmätare eller manuellt, på vårdcentraler och sjukhus förekommer oftast den senare även om båda metoderna används. Mäter man blodtrycket hemma görs det vanligen med en automatisk blodtrycksmätare. Det finns även en variant som sätts runt handleden, men sådana är inte fullt lika tillförlitliga och används inte inom sjukvården.
För högt blodtryck kan förekomma under till exempel graviditet och kan då ibland leda till havandeskapsförgiftning, även om det inte alltid gör det. Därför är det extra viktigt att hålla koll på sitt blodtryck när man är gravid.
Orsaker
Ett högt blodtryck kan bero på många saker – men ibland finns det ingen orsak. Det kan dock bero på ärftlighet, övervikt, ohälsosamma matvanor, stress, och alkoholkonsumtion. Ibland kan man få ned blodtrycket själv genom att helt enkelt gå ned i vikt, lägga om sina matvanor, stressa mindre, och så vidare. Ibland behövs dock medicin för att sänka blodtrycket.
Man märker inte alltid att man har högt blodtryck eftersom det inte alltid ger några symptom. Därför är det viktigt att gå på regelbundna kontroller eller att ha en blodtrycksmätare hemma, om man haft högt blodtryck tidigare eller har det i släkten.
Ibland kan dock högt blodtryck vara ett symptom i sig och bero på någonting annat. Därför är det viktigt att ta reda på om det höga blodtrycket har en orsak, så att man kan åtgärda den egentliga orsaken i första hand.
För lågt blodtryck
För lågt blodtryck är oftast helt ofarligt och tillfälligt. Precis som högt blodtryck ger det sällan några symtom heller, men om man får symptom är det ofta yrsel och att man känner sig kallsvettig och/eller svimfärdig. Det är bra att se till att dricka ordentligt, motionera regelbundet, och resa sig långsamt om man ofta blir yr och får blodtrycksfall då man reser sig upp.
Ett lågt blodtryck behöver sällan behandlas och är inte lika vanligt som högt blodtryck. Har man alltid lågt blodtryck, ett väldigt lågt tryck och besväras utav det finns det dock medicin även om det är sällan det behövs.
Vad är normal puls respektive blodtryck?
Det är svårt att säga vad som är normalt och inte eftersom det är väldigt olika. En del personer kan ha lite högre eller lägre puls eller blodtryck än andra utan att det är någon fara. Det är helt enkelt olika mellan olika personer och under olika perioder i livet samt beroende på om man är frisk i övrigt eller inte.
Pulsen ligger vanligtvis mellan 55 och 80, men 55 kan vara för lågt för en del personer och 80 kan vara för högt för en del. Mår man bra i övrigt behöver man dock inte oroa sig över en något hög eller låg puls.
Blodtrycket mäts i två delar, övertryck och undertryck. Övertrycket är vanligtvis mellan 120 och 140, och undertrycket bör inte överstiga 90. Om man tillfälligt har högre blodtryck finns det ofta naturliga förklaringar och är oftast ingenting man behöver oroa sig över, men har man väldigt högt blodtryck eller under en längre period – eller om man mår dåligt i övrigt – bör man kolla upp det.
Om man är gravid eller av någon annan anledning inte bör ha högt blodtryck kan det dock vara viktigt att kolla upp ett högt blodtryck även om det är tillfälligt eller vid något enstaka tillfälle.
Mäta blodtrycket och pulsen
Om man behöver kolla sitt blodtryck eller puls gör man det lättast på en vårdcentral. Man behöver oftast inte gå till en läkare, om man bara vill kolla blodtrycket går det även bra att gå till en distriktssköterska. Många apotek erbjuder även blodtrycksmätning. Det är ett bra alternativ om man blivit rekommenderad att hålla koll så att trycket inte ökar, eller om man själv vill veta hur det ligger.
Man kan även köpa en blodtrycksmätare, de finns till exempel på många apotek. Ofta finns två olika sorter, den ena sätts runt handleden och den andra placeras runt överarmen och är sedan kopplad till en skärm som visar resultatet. Båda är automatiska och enkla att använda, men den sistnämnda är mer tillförlitlig.
Behandla för lågt eller för högt blodtryck
Ett lågt blodtryck behöver sällan behandlas, men har man besvär under en längre tid och mår dåligt av det så finns det medicin. Det kan åtminstone vara bra att gå till en läkare och rådgöra och diskutera eventuell behandling.
Högt blodtryck kan ha många olika orsaker, och har ibland ingen orsak alls. Oavsett om det finns en orsak eller inte kan det behövas behandling, men det är inte säkert. Läkaren vill ofta utesluta andra sjukdomar innan man behandlar högt blodtryck. Om man får behandling är det oftast blodtryckssänkande medicin.
Sammanfattning
Puls och blodtryck hänger ihop och har mycket gemensamt, men är två olika saker. Båda har med hjärtat och blodet att göra, men på två olika sätt. Blodtrycket talar om vilket tryck blodet har mot kärlväggarna. Pulsen är hjärtats slag och mäts i antalet slag per minut.
Blodtryck mäts i två olika tryck, övertryck och undertryck. Övertrycket ligger ofta mellan 120 och 140, medan det undre trycket inte ska överstiga 90. Pulsen mäts genom att räkna hjärtats slag per minut, vilket oftast är mellan 55 och 80.